谷雨 | 暮春，将夏——谷雨—— 不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。 最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。 几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。 正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。 ——清·郑板桥
谷 雨 “清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季最后一个节气。此时，天气和暖，降雨增多，有利于越冬作物的返青拔节和春播作物的播种出苗。在这春天的最后十几日里，布谷鸣叫、浮萍渐生、樱桃红熟，炎热之感渐盛，预示着明晃耀眼的夏季即将来临。 『谷雨三候』 — 春雨绵绵，万物生长 — 陶云爱吾庐，吾亦爱吾屋。 屋中有琴书，聊以慰幽独。 是时三月半，花落庭芜绿。 舍上晨鸠鸣，窗间春睡足。 初候萍始生，谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长。 二候鸣鸠拂其羽，鸠即布谷鸟，鸣鸠预示着春将结束，此时田野里充满了“种谷”的呼唤。 三候戴胜降于桑，“戴胜”又称鸡冠鸟，谷雨五日后落于桑树，预示蚕将生。
『谷雨习俗』 — 采茶品茶 播种希望 — 谷雨时节，正是风风火火忙绿的时候。江南地区，人们正忙着耕田、插秧、种水稻，茶农们采收茶叶、制茶，这时候万里碧绿、千里飘香。
\ 仓颉造字 随雨落谷 / “谷雨祭仓颉”，是自汉代以来流传千年的民间传统。传说中，仓颉创造文字，功盖天地，黄帝为之感动，以“天降谷子雨”作为其造字的酬劳，从此便有了“谷雨”节。 仓颉或是虚构人物，无从考究，用汉字印刷“造”字，确有其人。 \ 走谷雨 / 古时在这一天还有“走谷雨”的习俗，谷雨这天青年妇女无论有事无事，都要去田间郊游散步，可亲近自然与自然相融合，也寓意走出一个五谷丰登、六畜兴旺的好年成的祈愿。
『谷雨品茶』 明代著名品茶专家许次纾在《茶疏》中谈到采茶时节说：“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。” 民间谚云“谷雨谷雨，采茶对雨”，谷雨，是新茶采收时节，经过雨露滋润的谷雨茶，营养丰富，香气逼人。传说这天的茶喝了能清火、明目。
『谷雨养生』 \ 食疗去热 / 谷雨时节随着气温的升高，降水增多，使人容易感觉体内湿热难耐，此时可以吃一些竹叶粥、绿豆粥、酸梅汤或者菊槐绿茶等。 \ 起居得宜 / 此时阳气渐长，阴气渐消，应早睡早起。早晨是采纳自然之气的好时机，晨练能提高身体新陈代谢，增加出汗量，达到排毒的效果。值得注意的是日常精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张，切忌遇事忧愁焦虑，甚至大动肝火。 \ 保暖通风 / 谷雨期间虽气候转暖，但早晚仍有忽冷忽热时，因此，应注意添衣保暖，还要重视居室卫生，保持居室和周围环境的清洁，经常通风换气。 上一篇为什么要说“春捂秋冻”？
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